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건강57

면역력증진과 감기에 좋은 에키네시아의 다양한효능 에대해서 에키네시아는 북아메리카 원산의 다년생 초본식물입니다. 꽃은 7~10월에 피며, 노랑, 흰색, 분홍, 빨강 등 다양한 색상이 있습니다. 꽃 모양은 혓바닥처럼 생긴 설상화와 가운데에 있는 관상화로 이루어져 있습니다 에키네시아는 면역력 증진, 항염, 항균, 항암 등의 효능이 있어 전 세계적으로 널리 사용되는 약용식물입니다. 1. 에키네시아의 면역력 증진 효능 에키네시아는 백혈구의 활동을 활성화하여 면역력을 증진하는 것으로 알려져 있습니다. 연구 결과에 따르면 에키네시아를 복용하면 감기나 독감에 걸릴 위험을 줄이고, 감기나 독감에 걸렸을 때의 증상을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 2. 에키네시아의 항염 효능 에키네시아는 염증을 일으키는 물질의 생성을 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 연구 결과에.. 2024. 2. 2.
감자 심는 시기, 어떻게 정할까? 제대로 알면 풍성한 수확을 감자 심는 시기, 어떻게 정할까 궁금하신 정보를 알려 드리겠습니다. 제대로 알면 풍성한 수확은 덤으로 가져가시길 바랍니다. 감자는 우리나라에서 가장 많이 재배되는 밭작물 중 하나입니다. 감자는 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 또한, 다양한 요리에 활용할 수 있어 인기가 많습니다. 1. 감자재배시기, 기후조건 감자를 재배하기 위해서는 적절한 시기에 심는 것이 중요합니다. 감자는 싹이 트고 생육하기까지 온도가 15~20℃ 정도가 적당합니다. 따라서, 우리나라의 경우 중부지방은 3월 중하순에서 4월 상순, 남부지방은 2월 중하순에서 3월 상순 사이에 심는 것이 좋습니다. 감자 심는 시기는 지역의 기후 조건에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서, 지역별로.. 2024. 2. 1.
A형독감 .감기 .코로나19호흡기질환 예방을 돕는 비타민D보충식품 A형 독감. 감기. 코로나19. 급성호흡기질환예방을 돕는 비타민D가 풍부하게 들어있는 비타민D 보충식품에 대해 알려 드리겠습니다. 비타민D는 급성호흡기질환을 58%나 낮춰주는 효과를 가지고 있다고 합니다. 1.A형독감. 감기 호흡기질환에 D예방 돕는 비타민D의 효능 비타민D는 명칭 속에 비타민이란 단어가 들어있으나 자세한 명칭은 호르몬이라고 합니다. 다른 영양소와 달리 신체에서 직접 비타민D를 만들 수 있습니다. 피부가 햇빛에 많이 노출되면 몸은 비타민D를 만들어 줍니다 실제로 임상 연구결과를 보면 비타민D수치가 낮은 사람은 비타민D수치가 높은 사람보다 급성호흡기질환에 걸릴 위험이 58% 높은 것으로 나왔다고 합니다 특히 비타민D결핍은 우울증 , 골절, 피로도 증가와도 관련이 있어 면역력 전반에 영향이 .. 2024. 1. 1.
기침을 자연적으로 완화 시키는 방법; 기침완화식품에대하여 기침은 바이러스 감염부터 알레르기까지 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있는 흔한 질병입니다. 일반의약품이 증상을 완화할 수 있지만, 우리가 먹는 음식에서 찾을 수 있는 자연 요법도 있습니다. 이번글에서는 목을 진정시키고 호흡기 건강을 증진시키는 데 도움이 되는 다양한 기침 완화 식품을 살펴보겠습니다. 1. 수분보충 중요 모든 천연 기침 치료법의 기본은 수분 보충입니다. 물, 허브차, 국물을 많이 마시면 ​​목을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 되어 기침을 더 쉽게 관리하고 줄일 수 있습니다. 특히 따뜻한 물을 자주 마시면 목에 편안함을 줄 수 있습니다 2. 꿀 꿀은 오랫동안 자연 치유력으로 칭찬받아 왔습니다. 항균 및 진정 효과가 좋아 기침 완화에 도움이 됩니다. 목의 자극을 완화하려면 이렿게 드셔보시길 추.. 2023. 12. 20.
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